bodybalance

Reconocida mundialmente como la mejor clase “cuerpo-mente”, BODYBALANCE® es un programa de entrenamiento que combina disciplinas orientales tradicionales como yoga, Tai Chi, con nuevos y populares métodos como Pilates, y Stretching.

bodycombat

Explosivamente popular en clubes y gimnasios alrededor del mundo, BODYCOMBAT® combina los movimientos mas fáciles y efectivos de distintas técnicas de combate como el boxeo y las artes marciales, con la mejor música; dando como resultado una clase increíblemente efectiva, segura, fácil y divertida.

bodypump

BODYPUMP® es un programa de entrenamiento que se realiza con una barra y discos de pesos variados, adaptables a cada nivel de entrenamiento. Una hora de los mejores ejercicios del entrenamiento muscular, adaptados y combinados con la mejor música y guiados por los mejores instructores para que la clase tenga máxima seguridad y eficiencia.

PILAtes reformer

Es una disciplina muy completa que sirve para fortalecer, elongar, tonificar y modelar los músculos. Además sirve para mejorar la postura, y para rehabilitar músculos lesionados y para la tercera edad. Se lleva cabo sobre una cama llamada REFORMER donde se pueden realizar más de 500 ejercicios diferentes.

power plate

Power Plate® es la máquina para ejercicio de vibración de alta calidad que impulsa un nuevo concepto en soluciones de bienestar para personas de todas las edades, estilos de vida y capacidades físicas. Lograrás resultados sorprendentes en cuanto al aumento de la fuerza, la flexibilidad, el metabolismo y la circulación.

box

te brindamos todas las condiciones que necesitas para la práctica de este deporte con personal certificado que te asesorará y enseñará las técnicas y moviemientos de uno de los deportes más completos. Al practicar estas clases entrarás en fase aeróbica y anaeróbica con grandes beneficios en tu salud y tu figura.

spinning

El SPINNING es un entrenamiento "súper aeróbico" muy eficaz para quemar calorías y mejorar el sistema cardiovascular respiratorio. El método SPINNING es un entrenamiento de alta calidad. Con este sistema no solo trabajan las piernas , también los brazos, hombros, abdominales y los músculos del cuello.  

zumba

Este nuevo ejercicio te divertirá y mejorará tu salud sin que te des cuenta. La zumba se basa en ritmos latinos que transmiten la energía y pasión necesarias para acabar una clase y mejorar tu condición física en todos los aspectos, introduciendo bailes como la salsa, la bachata, el merengue, la samba o el reggaeton, logrando un sistema simple y efectivo.